Альпинизм: от спортивного туризма до экстрима

Альпинизм – это не просто спорт, это смысл жизни для самых заядлых альпинистов. Он относится к виду спортивно – экстремального вида туризма и предполагает собой восхождение человека на различные возвышенности. И это не обязательно могут быть горы. Основной принцип альпинизма – в преодолении препятствий, раз за разом повышая планку своих возможностей.

Покорять горные вершины, получая удовольствие от восхождения, это удел сильных туристов, тех, кто предпочитает проверять свою выносливость, смелость, физическую силу. Впрочем, сегодня подъемы доступны для начинающих и даже подростков, а горные курорты пользуются популярностью по всему миру, привлекая неискушенных гостей.

[Best_Wordpress_Gallery id=»1840″ gal_title=»Альпинизм»]

История развития альпинизма в мире

Альпинизм как горный туризм появился еще в 17 веке, его название связано с Альпами – вершины именно этого хребта впервые начали покорять путешественники. Условно выделяется несколько этапов развития:

• Исследовательский этап – восхождение еще на не открытые вершины, когда туристы стремились стать первопроходцами. Подогревал их спортивный интерес и желание стать лидером;
• Этап усложнения маршрутов – когда традиционное покорение вершин приелось, путешественники начали создавать искусственные препятствия, включая подъем без страховки, за рекордный срок, по отвесным скалам. Огромную роль играл рельеф в альпинизме и пешеходном туризме – чем он опаснее, тем интереснее маршрут;
• Этап популяризации – начался только в 20 веке, связан с развитием сервиса, разработкой более совершенного оборудования, чтобы привлечь не только профессиональных спортсменов, но и любителей, тех, кто никогда не поднимался в горы.

Впрочем, еще до появления первых туристов возникла история военного альпинизма – совершая походы, солдатам приходилось преодолевать и горные вершины, и перевалы, созданные самой природой. Истории развития альпинизма в России знаком случай перехода через Альпы под руководством знаменитого полководца Суворова, но тогда походы не имели ничего общего с развлечениями и отдыхом, а участникам, безусловно, было не до осмотра окружающих красот. Еще раньше в 1697 году Петр Первый поднялся на гору Броккен в Германии. Международный день альпинизма отмечают 8 августа, что связано с покорением высочайшей точки Альп в 1786 году.

Спортивный туризм и альпинизм для начинающих

Мечтаете принять вызов природы и попробовать свои силы в горах, среди заснеженных вершин, звенящей тишины и свежего воздуха? Альпинизм – это экстремальный вид спорта, который требует серьезной подготовки, сноровки и ответственного подхода. Нельзя просто загореться идеей, водрузить рюкзак на спину и полезть на гору! Необходимо хорошо продумать маршрут, найти инструктора, пройти обучение и трезво оценивать риски. Впрочем, непосильных трудностей здесь нет, и при наличии желания все непременно получится!

Не каждому хватит мужества остаться один на один с девственно чистой природой вкупе с тяжелейшими физическими нагрузками, познавая тем самым самого себя. Альпинизм для начинающих может казаться чем-то невероятно тяжелым, но поверьте – при должной подготовке покорять горы удастся даже людям за 50, а ведь такие примеры реально существуют!

Перед поиском хорошего тренера проверьте, обладаете ли вы такими качествами, как стрессоустойчивость, выносливость, самостоятельность, готовность помочь другим людям и любовь с уважением к природе. Хорошо, если вы обнаружили в себе хотя бы половину от этих черт характера – остальное разовьётся в вас уже во время практики.

Найдя опытного инструктора, смело приступайте к выбору снаряжения. Вам могут пригодиться:

• Трос, веревка
• Ледоруб, кирка
• Скальные якоря, рюкзак

Обратите внимание, что цены на товары для такого экстремального вида деятельности довольно высоки, но пускай это вас не смущает. Обычно цена снаряжения оправдывает свое качество, так что не вздумайте брать нужные вещи с рук! Никто вам не даст гарантию, что снаряжение не «потрепано» временем и не подведет в экстренной ситуации.

Виды альпинизма

Хотя альпинизм – это достаточно узкое спортивное направление, и у него существует разделение на виды в зависимости от сложности путешествия, целей и выбранных маршрутов. Какие виды альпинизма существуют?

• Технический – восхождение на вершины, высота которых не превышает 6,5 км, здесь главное – сложность дороги, сочетание скальных, заснеженных, обледенелых маршрутов. Важен сам путь, а не конечная точка;
• Высотный – покорение вершин высотой от 6,5 км, эта разновидность сопряжена с горной болезнью, так как организм страдает из-за нехватки кислорода. Зато можно поставить галочку напротив очередной цели – гора будет покорена лично вами;
• Промышленный альпинизм для начинающих – это настоящая работа для людей, которые не боятся высоты. Специалист моет окна и фасады многоэтажных зданий, устанавливает рекламные конструкции, освещение, проводит мелкие ремонтные работы и получает за свои труды хорошее вознаграждение;
• Военный – умение не просто взбираться на горы, но делать это незаметно для потенциальных врагов и удерживать высоты, защищая территорию. Был широко распространен во времена ВОВ на Кавказе, в Карпатах, Альпах, Балканах;
• Горный – не ставит целью восхождение на вершину, организован чаще на коммерческой основе, ориентирован именно на любителей, а не профессионалов;
• Скалолазание – подвид альпинизма, доступный и в искусственных условиях. Чем отличается альпинизм от скалолазания? Прохождение скал сопряжено с меньшими затратами, не требует сложной подготовки, возможно даже на базе специально оборудованных площадок. Альпинизм – это исключительно естественные условия, не только скалолазание, но и преодоление других участков, перевалов.

Кроме того, в альпинизме выделяются категории сложности маршрутов – от 1 до 6, от самой легкой до наиболее трудной, соответственно. Предусмотрены и подкатегории: А – проще и Б – труднее. Самый простой маршрут – 1А, самый сложный – 6Б.

Как выбрать инструктора для занятий?

Осваивать основы альпинизма, подъем и спуск, технику безопасности необходимо под руководством опытного наставника. Необязательно этот человек будет в возрасте и с богатым стажем за плечами, молодые инструкторы тоже хорошо обучают туристов, особенно – новичков. Обязательно обратите внимание на следующие моменты при выборе специалиста:

• наличие сертификата – удостоверения, подтверждающего квалификацию;
• опыт – ищите не теоретика, а практика, человека, который совершил не менее 10 восхождений разной степени сложности;
• тренировочная база – хорошо, когда инструктор работает не самостоятельно, а в специализированной школе или клубе, тогда проходить тренировки можно будет на снарядах.

Инструктор поможет узнать основы, расскажет о правильных техниках, о безопасности, умении вязать веревки, ориентироваться на местности. Он подготовит туриста к будущим походам, проконтролирует процесс обучения, чтобы снизить риски опасных ситуаций.

Где пройти обучение?

Хорошая физическая форма – обязательное требование при покорении горных трасс и прохождении маршрутов. Проведите простой тест – попробуйте пешком подняться по лестнице в многоэтажном доме, выбрав быстрый темп. Если еще до 5 этажа появилась одышка, значит, ваша подготовка оставляет желать лучшего, необходимо усовершенствовать форму. Где занимаются альпинизмом в целях обучения?

1. Скалодромы – специальные площадки с выступами для подъемов по отвесной стене. Здесь можно отработать первичные навыки, понять, нравится ли вам подъем и спуск в альпинизме, все спортсмены страхуются;
2. Настоящие скалы – они помогают научиться работать с природной породой камня и правильно дышать на свежем воздухе. Высота скал может быть небольшой, требуется личное присутствие инструктора на первых занятиях;
3. Пешие экспедиции в предгорной местности – они ориентированы на выработку выносливости, человек знакомится с горным климатом, переживает непогоду, изменения давления, учится быть дисциплинированным, работать в команде.

Только пройдя все этапы подготовки можно сделать вывод о готовности человека к альпинизму, о том, насколько хороша его форма, есть ли способности к групповым походам, присутствует ли сила духа.

Опасно ли заниматься альпинизмом?

Считается, что альпинисты – люди, которые ничего не боятся, ведь этот спорт по праву считается самым опасным в мире. В числе рисков,  подстерегающих, как новичков, так и профи, выделяются:

• плохая погода – туман, снижение температуры воздуха, снегопады, давление, бури;
• экстремальные ситуации – камнепад, сход лавины, другие ЧС;
• человеческий фактор – недостаточная подготовка, спешка или неправильные действия, повлекшие срыв и падение;
• горная болезнь – поражает всех без исключения при подъеме на высоту, выражается в головокружениях, изнеможении, общей усталости.

Нужно понимать, что одиночный альпинизм – рискованное занятие, где уровень опасности в разы повышается, растет число трагических случаев.

Совершать подъемы нужно в команде, еще лучше – в окружении достаточно опытных людей. Которые в случае необходимости не растеряются и окажут поддержку. Заранее изучите сигнал бедствия альпинистов – он подается светом или звуком 6 раз в минуту с равными промежутками. Ответный сигнал – 3 раза в минуту говорит о том, что к вам идут на помощь.

Подходит ли альпинизм для детей?

Альпинизм для детей должен проходить строго под контролем взрослых!

Начать занятия ребенок может уже с пяти лет, и вот какие преимущества принесет ему скалолазание:

• Общее оздоровление. Сюда входит и развитие мелкой моторики, и укрепление всех групп мышц у ребенка, а так же увеличение у него выносливости и координации движений. Пара занятий в неделю здорово скажутся на здоровье малыша в будущем!
• Умственный и психологический рост. Исследования утверждают, что альпинизм значительно улучшает состояние детей с проблемами в концентрации внимания и усидчивости. Учит их контролю над своими эмоциями и осознанности над поступками.
• Социальное развитие. На него существенно влияет активная работа ребенка в группе. Сюда входят его регулярные выезды на соревнования, а так же подстраховка других детей во время тренировок. Все это закладывает в ребенка чувство ответственности за окружающий мир и умение работать плечом к плечу с товарищами.

Где заниматься альпинизмом?

Задавая себе вопрос «что такое альпинизм», вы обнаружите в голове всплывающие образы заснеженных хребтов под синим небом.

Однако же первое время вас будут учить на скалодромах внутри зданий. В крупных городах найти их будет достаточно просто, но жителям маленьких поселений не стоит отчаиваться. За последние года альпинизм стал значительно популярнее у фанатов спорта. Так что вас следует поискать спортклубы, где есть отдельные стенки для подъемов.

Освоив базовые умения, можете смело выезжать к самым настоящим горам. Найти хороший маршрут будет несложно — в России начинающим альпинистам будет легко освоиться в Горном Алтае и в Крыму. А вот программы посложнее можно поискать в пределах Эльбруса, Казбека и других гор.

Не бойтесь осваивать альпинизм!

Да, первое время он будет изматывать вас физически и морально. Но освоив первую вершину, вы осознаете — отныне скалолазание у вас в крови. Восхождение в горы станет вашим любимым хобби. Вспоминая которое на старости лет, вы не раз с улыбкой отметите свои невероятные достижения в этой сфере.

Лучшие страны мира для занятия альпинизмом

Сегодня альпинизм популярен в Европе, Азии, на американском материке – словом, везде, где есть горы. Любители покорять вершины выделяют несколько райских местечек для занятий, куда стоит отправиться и новичку, и профи в поисках острых ощущений и новых впечатлений:

1. Таиланд – эта страна понравится тем, кто хочет совместить отдых у моря и активные тренировки. Красивая природа, гостеприимство тайцев, большой выбор развлечений. Туристы едут в провинцию Краби, чтобы покорить известняковые скалы – тут продумано свыше 600 маршрутов разной степени сложности, а с вершин открываются умопомрачительные пейзажи. Еще стоит посетить лагуну Рейлей, подходящую для новичков;
2. Франция – приезжайте в городок Вердон Гранд Каньон, расположенный в Альпах, расстояние до Ниццы – всего 100 км, зато горы здесь уникальны, а маршруты достигают даже высочайшего уровня сложности. Среди спортсменов можно встретить тех, для кого восхождение – смысл жизни;
3. Испания – в районе Роделлас удастся попробовать свое мастерство на отвесных скалах, сезон длится с начала лета до декабря, погода радует, а для тех, кого интересуют еще более острые ощущения, открыт район Сиурана, где можно заняться клаймбингом;
4. Майорка – туристов манит северная часть острова с 1100 маршрутами для отдыхающих, на юге трасс значительно меньше – всего 300. В числе преимуществ – теплый климат круглый год;
5. Греция – совмещать альпинизм с осмотром достопримечательностей и приморским отдыхом вполне реально. Скалолазы выбираются на остров Калимнос, в деревушку Массури и Армеос;
6. США – центром притяжения является штат Орегон и его сердце Траут Крик, заниматься лучше всего осенью и в первой половине зимы, летом идут дожди, местность незаселенна жителями.

Кроме того, стоит отправиться в Ирландию, Китай, Скандинавские страны, где удастся покорить высочайшие горные вершины, пройти сложные маршруты и получить массу новых впечатлений.

Где заняться альпинизмом в России?

Благодаря огромной территории, в России есть несколько горных хребтов, куда любят приезжать альпинисты. Зачем ехать в заморские страны, если дома, совсем рядом, есть прекрасные возможности, чтобы попробовать свои силы?

В числе достойных мест:

• Гора Белуха на Алтае – восточная и южная сторона подходят для начинающих спортсменов, север – для опытных. Экспедиции проводятся постоянно, поэтому влиться в команду не составит труда;
• Гора Сокол в Крыму – есть и крутые, и пологие склоны. Порода камня здесь уникальна, что дарит бесценный опыт восхождений;
• Красноярские столбы – известный заповедник с невероятными видами на таежные реки. Самые популярные маршруты прохождения – Сарачевка, Свобода, Качаловский ход. К слову, эта местность одна из наиболее опасных, поэтому страховка обязательна;
• Карельские скалы – тут пролегает 150 интересных маршрутов, заниматься лучше во второй половине лета. Наиболее посещаемы скалы Шуйские, Большие, Хийтопы, у Треугольного озера;
• Березовская балка в Ставропольском крае – тут, неподалеку от Кисловодска, можно тренироваться круглый год. Постоянно проводятся фестивали, район имеет богатый потенциал.

Также в России отличные маршруты есть в Краснодарском крае, Липецкой, Ростовской области, в Кабардино-Балкарии и многих других субъектах.

Альпинизм – это удивительное направление туризма, которое привлекает и новичков, и любителей, и профи. Хорошая подготовка открывает массу возможностей и маршрутов во многих странах мира.

Подъем в гору и прохождение опасных участков тренируют силу и выносливость. Позволяют побороть страхи и с большой высоты насладиться красотами природы, которые открываются взору.

Читайте также про экстремальный туризм:

Как начать заниматься бейс джампингом

Где попробовать банджи джампинг и роуп-джампинг

Парашютизм для новичков

Рафтинг: экстремальный водный спорт