- Что же такое СПА-процедуры
- Для чего нужны СПА процедуры
- Преимущества SPA-процедур
- Противопоказания, которые нужно знать
- Самые популярные СПА процедуры
- Лучшие СПА процедуры мира
- Легендарные SPA-салоны мира с особой атмосферой
- Самые популярные курорты
- И менее популярные, но хорошие
- Эффективность СПА-процедур
- Оздоровительные программы
- Советы уезжающим на SPA-процедуры
- СПА процедуры на весь день
- Как провести SPA с максимальной пользой
СПА туризм (и СПА-процедуры в частности) подходят, в первую очередь, для тех, кто заботится о здоровье и красоте, хочет расслабиться, получить удовольствие для души и тела. Лучшие курорты мира предлагают интересные SPA-возможности для любителей умиротворенного отдыха, а международные косметологи разрабатывают все новые уникальные услуги для своих клиентов.
СПА-процедуры! Немного режет слух, отдает привкусом салона…
Но! Посмотрите с другой стороны — из далекого прошлого…
Что же такое СПА-процедуры
Их история началась много веков назад, в Арденнских горах, в бельгийской провинции, в городке Спа, который уже тогда славился своими лечебными минеральными водами. Городок принимал знаменитых туристов, чье имя порой произносят с трепетом: Петр I, принц Конде. Римляне называли источники в Спа Aquae Sepadonae. О нем упоминает в своей истории Плиний Старший.
Так что СПА-процедуры — это хороший повод для путешествия, а не для прогулки на соседнюю улицу. Подальше от дома, на курорт, к минеральным водам, куда ездили еще наши «пра» за здоровьем.
Для чего нужны СПА процедуры
Не знаете, что такое СПА процедуры? Сегодня это популярное оздоровительное направление, когда применяется вода в качестве основного компонента. Однако это не просто возможность лечения тела, а целый ритуал, благодаря которому можно избавить организм от токсинов, омолодиться, улучшить состояние кожи, волос, ногтей.
Выбирают процедуры в СПА салоне женщины и мужчины, хотя представительниц прекрасного пола, конечно, большинство.
Однако нужно понимать – такие услуги, это не макияж, а терапевтическое, лечебное средство, позволяющее расслабиться.
У кого, как не у мужчин, постоянно занятых на работе, не выдерживают нервы? Им также нужен отдых – и СПА-процедуры становятся прекрасным и доступным решением, чтобы выпустить пар, забыть обо всех невзгодах и зарядиться морем позитива.
Преимущества SPA-процедур
Салоны, предлагающие услуги для оздоровления и поднятия тонуса, весьма востребованы.
Причина их популярности кроется в многочисленных преимуществах:
- они действительно полезны для организма, являются хорошей профилактикой патологий;
- дают потрясающий визуальный эффект – подтягивают кожу, делают ее красивой, сияющей изнутри;
- расслабляют – отмечается лучшее функционирование нервной системы, человек меньше переживает, не страдает депрессиями, наиболее работоспособен;
- получение удовольствия – такие программы очень приятны, поэтому являются отличным подарком для второй половинки.
Достичь быстрых результатов, конечно, не получится, но уже после первого посещения салона эффект будет заметным, а настроение обязательно улучшится.
Противопоказания, которые нужно знать
Сегодня услуги в салонах красоты и SPA – это символ роскошной и красивой жизни, однако есть и противопоказания, при которых визит в эти учреждения лучше отложить, а на отдыхе – поискать другие развлечения:
- при наличии болезней в острой стадии;
- при повреждениях кожи, ранках и патологиях;
- для женщин – при заболеваниях малого таза;
- при повышенном артериальном давлении и проблемах с сердцем и сосудами не рекомендованы процедуры с высокими температурами.
Чтобы исключить риск, нужно посоветоваться с врачом – специалист точно скажет, есть ли противопоказания, какие ограничения существуют для конкретного организма, что подойдет.
Самые популярные СПА процедуры
Понятие SPA настолько обширное, что перечислить все программы просто невозможно – любой салон предлагает десятки вариантов на выбор для самых требовательных посетителей. Существуют, как отдельные манипуляции, так и комплексы по оздоровлению всего организма.
Какие же виды SPA-процедур бывают?
- СПА процедуры для волос – в арсенале профи ламинирование, обертывание, минерализация, восстановление, увлажнение поврежденных локонов, а также их выпрямление и очищение;
- СПА процедуры для рук и ног – расслабляющие ванночки, маски, скрабы с маслами, парафином, комплексный маникюр;
- SPA для лица и шеи – сюда входят такие СПА процедуры, как массаж, маски от морщин, кругов под глазами, питание, наполнение кожи витаминами. Мастера в салоне помогут навсегда забыть об акне, покраснениях, раздражениях, сухости, глубоко очистят лицо, устранят следы усталости;
- СПА-процедуры для тела – пилинги с солью, отдых в ваннах с ароматическими травами и маслами, фитобочка, хаммам, обертывание, нагревание, массаж… Выбор огромный;
- Комплексные услуги, например, лучшие СПА процедуры для похудения, омоложения, романтические вечера для влюбленных, девичники и многое другое. Направление зависит от пожеланий клиента, а в комплекс обычно входят процедуры для тела, рук, волос, лица, массаж.
Интересны и СПА процедуры с использованием лекарственных растений. Главное, чтобы салон закупал качественное сырье, и тогда фитотерапия гарантировано пойдет на пользу организму.
Лучшие СПА процедуры мира
Путешественники особенно ценят салоны красоты и отели за рубежом, где предлагают обширный перечень услуг для приятного оздоровления. Будьте уверены – на знаменитых курортах знают, как доставить удовольствие путешественнику.
Чем же себя занять в самых популярных туристических местах?
- Турция – СПА-процедуры предложены в термах, специализированных центрах и в отелях. Зачем куда-то ехать, если расслабиться можно непосредственно в гостинице на побережье? В числе самых привлекательных отелей с широким комплексом услуг – Blue Waters Club & Resort, Concorde Deluxe Resort, Amara Dolce Vita, Hillside Su. Любопытно, что гости могут попробовать шведский массаж, китайскую медицину, тропическое очищение, лечение водорослями и многое другое;
- СПА процедуры в Тунисе – здесь особый интерес представляет талассотерапия, позволяющая стать стройнее, убрать морщины и следы усталости. Большинство приморских отелей выше 3* предлагают такие услуги, как хаммам, гоммаж, обертывание, капельный морской душ, ванны Клеопатры, акватоник. По истине, это колыбель SPA;
- Индийские СПА процедуры – в Индии умело сочетают лечение по аюрведе, восточные практики и расслабляющий отдых. Промасливание, массаж, ведическое питание доступны на таких курортах, как Гоа и Ананда;
- СПА процедуры в Таиланде – на Пхукете и в Паттайе – ориентированы на то, чтобы подарить максимум счастья. Тайский массаж по древнейшей методике, а также с травяными мешочками, горячими камнями, маслами, использование натуральных скрабов, лечебное обертывание – далеко не полный комплекс доступных услуг;
- СПА-процедуры в Геленджике – для тех, кто не хочет далеко ехать, оздоровление предложено в России. В числе популярных курортов – Геленджик и Минеральные Воды, где особое внимание уделяется бальнеологии, лечению грязями, обертываниям.
Безусловно, шикарные возможности есть и в Греции, и в Италии, и в Испании. SPA-процедуры настолько востребованы, что большинство крупных отелей добавляют в свой арсенал хотя бы минимальный набор для путешественников.
Легендарные SPA-салоны мира с особой атмосферой
Для СПА процедур распахивают свои двери базы отдыха, отели, лучшие салоны.
В числе наиболее шикарных и признанных заведений:
- Metropole By Givenchy
Metropole — это французская роскошь, где особое внимание уделяется звукам и запахам. Гостям помогают подобрать средства для ухода, проводят тесты для кожи. Это место идеально подходит для тех, кто ценит элегантность и высокое качество услуг.
Адрес: 10 Place de la Madeleine, 75008 Paris, France
Официальный сайт: https://www.metropole.com - Terme Di Saturnia Spa & Golf Resort
Terme Di Saturnia — это итальянский санаторий, где когда-то располагались древние термы. Здесь используются вулканические воды для здоровья и красоты. Курорт предлагает широкий спектр оздоровительных процедур и услуг, включая гольф и спа-процедуры.
Адрес: Località Terme di Saturnia, 58014 Saturnia, Italy
Официальный сайт: https://www.termedisaturnia.it - Oriental В Mandarin Oriental Bangkok
Oriental В Mandarin — это салон, который входит в «золотое достояние Азии». Здесь работают специалисты, практикующие различные мировые техники, что позволяет попробовать не только аюрведу от классиков, но и другие методы оздоровления и релаксации.
Адрес: 48 Oriental Ave, Khwaeng Bang Rak, Khet Bang Rak, Krung Thep Maha Nakhon 10500, Thailand
Официальный сайт: https://www.mandarinoriental.com/bangkok - Marbella Club Thalasso Spa
Marbella Club — это выбор состоятельных испанцев и богатых путешественников. Внутри СПА-отеля все изыскано, лечат любые патологии — от нервозов до артритов. Курорт предлагает высококлассные услуги и уникальные процедуры для оздоровления и релаксации.
Адрес: Bulevar Príncipe Alfonso von Hohenlohe, s/n, 29602 Marbella, Málaga, Spain
Официальный сайт: https://www.marbellaclub.com - Ritz-Carlton Abama Spa
Ritz-Carlton — это экзотический рай на Канарских островах. Заведение отмечено десятками наград, имеет высокий рейтинг, впечатляет оформлением интерьеров и выбором услуг. Курорт предлагает широкий спектр спа-процедур и оздоровительных программ.
Адрес: Carretera General, TF-47, Km 9, 38687 Guía de Isora, Santa Cruz de Tenerife, Spain
Официальный сайт: https://www.ritzcarlton.com/en/hotels/spain/abama
Да, цены здесь высокие, а позволить хотя бы разовое посещение может далеко не каждый турист.
Зато, если бюджет неограничен, вы хотите сделать роскошный подарок, например, на свадьбу, при выборе этих заведений точно не ошибетесь, получив удовольствие.
Самые популярные курорты
- Баден-Баден, горячие источники в Германии.
Баден-Баден — это знаменитый курорт в Германии, известный своими горячими источниками. Город предлагает множество спа-процедур и оздоровительных программ, которые помогают улучшить общее состояние здоровья и самочувствие. Баден-Баден также славится своей красивой архитектурой и живописными видами. - СПА, целебные воды в Бельгии
СПА — это город в Бельгии, известный своими целебными водами. Курорт предлагает разнообразные оздоровительные процедуры, включая гидротерапию и массаж. СПА также является идеальным местом для релаксации и восстановления сил, окруженным прекрасной природой. - Виши, термальный курорт во Франции
Виши — это термальный курорт во Франции, известный своими целебными водами. Курорт предлагает широкий спектр оздоровительных процедур, включая гидротерапию и массаж. Виши также славится своей красивой архитектурой и живописными видами, что делает его идеальным местом для отдыха и восстановления. - Эвиан, минеральные воды во Франции
Эвиан — это курорт во Франции, известный своими минеральными водами. Курорт предлагает разнообразные оздоровительные процедуры, включая гидротерапию и массаж. Эвиан также является идеальным местом для релаксации и восстановления сил, окруженным прекрасной природой. - Сен-Мало, та же Франция, талассотерапия
Сен-Мало — это курорт во Франции, известный своими талассотерапевтическими процедурами. Курорт предлагает разнообразные оздоровительные программы, включая гидротерапию и массаж. Сен-Мало также является идеальным местом для релаксации и восстановления сил, окруженным прекрасной природой.
И менее популярные, но хорошие
Каждый курорт неповторим. Непопулярный — не означает незначимый.
Живы и другие курорты, многие из них популярны изрядно:
- Бенидорм, Испания
Бенидорм — это солнечный курорт на испанском побережье, известный своими великолепными пляжами и активной ночной жизнью. Город предлагает множество развлечений, включая водные виды спорта, экскурсии и оздоровительные центры, где можно насладиться спа-процедурами и массажем. - Майами, США
Майами — это знаменитый курорт в США, известный своими прекрасными пляжами и активной ночной жизнью. Город предлагает множество развлечений, включая водные виды спорта, экскурсии и культурные мероприятия. Майами также славится своими оздоровительными центрами и спа-процедурами. - Канун, Мексика
Канун — это популярный курорт в Мексике, известный своими прекрасными пляжами и кристально чистой водой. Канун также славится своими оздоровительными центрами и спа-процедурами. - Копакабана, Бразилия
Копакабана — это знаменитый курорт в Бразилии, известный своими великолепными пляжами и активной ночной жизнью. Копакабана также славится своими оздоровительными центрами и спа-процедурами. - Памуккала, Турция
Памуккала — это уникальный курорт в Турции, известный своими белоснежными террасами и целебными водами. Город предлагает множество оздоровительных процедур, включая гидротерапию и массаж. Памуккала также славится своей красивой природой и историческими достопримечательностями. - Фьюджи, Италия
Фьюджи — это популярный курорт в Италии, известный своими термальными водами и оздоровительными процедурами. Город предлагает множество спа-процедур и оздоровительных программ, которые помогают улучшить общее состояние здоровья и самочувствие. Фьюджи также славится своей красивой природой и историческими достопримечательностями. - Мертвое море, Иордания
Мертвое море — это уникальный курорт, известный своими целебными свойствами. Мертвое море богато минералами, которые помогают лечить различные кожные заболевания и улучшать общее состояние здоровья. Курорт также предлагает множество спа-процедур и оздоровительных программ. - Евпатория
Евпатория — это популярный курорт, известный своими целебными грязями и минеральными водами. Город предлагает множество оздоровительных процедур, включая грязелечение и гидротерапию. Евпатория также славится своей красивой природой и историческими достопримечательностями. - Коктебель
Коктебель — это популярный курорт , известный своими прекрасными пляжами и целебными грязями. Город предлагает множество оздоровительных процедур, включая грязелечение и гидротерапию. Коктебель также славится своей красивой природой и культурными мероприятиями. - Белокуриха, Россия
Белокуриха — это популярный курорт, известный своими целебными минеральными водами и оздоровительными процедурами. Город предлагает множество спа-процедур и оздоровительных программ, которые помогают улучшить общее состояние здоровья и самочувствие. Белокуриха также славится своей красивой природой и историческими достопримечательностями. - Шерегеш, Россия
Шерегеш — это популярный горнолыжный курорт, известный своими великолепными горами и прекрасными видами. Город предлагает множество активных развлечений, включая катание на лыжах и сноуборде. Шерегеш также славится своими оздоровительными центрами и спа-процедурами. - Карловы Вары, Чехия
Карловы Вары — это знаменитый курорт в Чехии, известный своими целебными минеральными водами и оздоровительными процедурами. Город предлагает множество спа-процедур и оздоровительных программ, которые помогают улучшить общее состояние здоровья и самочувствие. Карловы Вары также славятся своей красивой архитектурой и историческими достопримечательностями. - Крапиские Топлицы, Словения
Крапиские Топлицы — это популярный курорт в Словении, известный своими термальными водами и оздоровительными процедурами. Город предлагает множество спа-процедур и оздоровительных программ, которые помогают улучшить общее состояние здоровья и самочувствие. Крапиские Топлицы также славятся своей красивой природой и историческими достопримечательностями. - Асано Терме, Италия
Асано Терме — это популярный курорт в Италии, известный своими термальными водами и оздоровительными процедурами. Город предлагает множество спа-процедур и оздоровительных программ, которые помогают улучшить общее состояние здоровья и самочувствие. Асано Терме также славится своей красивой природой и историческими достопримечательностями. - Курорт Сандански в Болгарии
Курорт Сандански — это популярный курорт, известный своими целебными минеральными водами и оздоровительными процедурами. Город предлагает множество спа-процедур и оздоровительных программ, которые помогают улучшить общее состояние здоровья и самочувствие. Сандански также славится своей красивой природой и историческими достопримечательностями.
Можно смело ставить многоточие, много их (курортов) по всему миру. Ищите такой, который нужен только вам!
Эффективность СПА-процедур
СПА-процедуры — это метод лечения или профилактики, который напрямую связан с водой. Возможности его неограниченны, ведь вода — это жизнь. Роль играет и климат.
Что отличает СПА от других видов лечения? Эстетика, прежде всего. Далее — возможность расслабиться максимально. Почему и назначалось такое лечение от меланхолии, мигрени, ишиаса.
Расслабление — первое, что необходимо при лечении любого заболевания. И СПА-процедуры его гарантируют.
Результат может быть потрясающим, лечение сочетается с отдыхом и способствует:
- Снятию стресса,
- Омоложению,
- Улучшается состояние кожи,
- Нормализуется давление,
- Укрепляется иммунитет,
- Обменные процессы в организме начинают «работать», если до того «тормозили».
Отдых — максимальный, если вы правильно к нему подойдете.
Время на восстановление
Самый оптимальный отрезок времени — 10 дней. Больше — устанете, меньше — не успеете. Плюс допускается, минус — очень нежелательно.
Оздоровительные программы
СПА программы на различных курортах могут отличаться, но основа у всех одна — вода и все то, что с нею связано:
- Бальнеотерапия,
- Талассотерапия,
- Бани,
- Фитнес,
- Бассейн,
- Кабинеты коррекции,
- Массаж,
- СПА для двоих.
Курорт — это и определенный режим дня, и диетическое питание, и путешествие по окрестностям. «В здоровом теле здоровый дух» — девиз такого отдыха.
Читайте также
Вьетнам сезон для отдыха по месяцам
ТОП-10 причин выбрать отдых в Тунисе: полезные советы для туристов
Советы уезжающим на SPA-процедуры
- Не берите «в дорогу» свои тревоги, оставьте решение проблем на «потом» (у вас появится шанс удивиться),
- Процедуры, доступные на курорте не пропускайте, непрерывность — это важно,
- Думайте не только о процедурах, Спа — это не только лечение, но и отдых. Обследуйте окрестности, разбудите здоровое любопытство, тогда вы будете продолжать расти (только на другом уровне),
- Если вам необходимо глобальное уединение, не стесняйтесь сказать об этом соседу, вы должны отдохнуть всесторонне,
- Если же наоборот — ищите соратника, но без навязчивости. Воспитывайте себя,
- Время релаксации — хорошая возможность переосмыслить свое существование, используйте ее,
- И не забывайте — вы турист, ведите себя соответственно,
- Не планируйте много, расслабьтесь, не выбирайте, а следуйте.
СПА процедуры на весь день
Устали от многочасовых экскурсий под палящим солнцем и хотите побаловать себя на отдыхе? Посвятите целый день тому, чтобы ничего не делать, просто расслабляясь и нежась под умелыми руками мастеров. Идеально запланировать такой отдых в конце отпуска, чтобы вернуться домой под впечатлением.
Какие услуги на весь день представляют интерес?
- СПА процедуры для двоих – традиционным способом проведения романтического вечера является ужин при свечах, поход в ресторан или просмотр комедий в кинотеатре. Однако теперь в числе лидеров – и услуги салонов красоты, куда можно отправиться парой, с любимым человеком;
- Расслабляющие СПА процедуры для женщин – дамам обязательно понравится массаж с различными добавками – травами, медом, маслами, а также пилинг, маски для лица, волос, ногтей;
- СПА процедуры для мужчин – здесь выбор чуть меньше, особенно для брутальных мужчин. Обязательный атрибут – бани, массажи и бритье с использованием горячих компрессов;
- СПА-процедуры для беременных – их следует подбирать с осторожностью, высокие температуры противопоказаны, зато подойдут соляные пещеры, плавание, уход за лицом;
- СПА процедуры для пенсионеров – в пожилом возрасте рекомендованы омолаживающие SPA с натуральными компонентами, услуги для коррекции веса, вывода шлаков и токсинов из организма.
Кроме того, можно подарить СПА-процедуры на день рождения, Новый год или другую знаменательную дату. Это гораздо приятней, чем какая-либо вещь, ведь впечатления останутся надолго, а праздник запомнится одариваемому человеку.
Как провести SPA с максимальной пользой
Чтобы обеспечить прилив сил, энергии, расслабление и отличный результат, посещайте только проверенные заведения, где работают профессиональные специалисты, имеется современное оборудование.
Какие нюансы рекомендуют учитывать опытные мастера СПА?
- Если посещаете салон впервые, не торопитесь заказывать комплекс – для новичка идеально 2-3 процедуры за раз, чтобы понять реакцию организма;
- Не ждите стремительного результата – похудеть на несколько килограмм за 1 час будет непросто, необходим целый курс для устойчивого эффекта;
- Не стоит ехать на СПА с набитым желудком, но и голодать противопоказано – это замедлит реакции, нарушит обменные процессы;
- После завершения SPA-процедур не торопитесь домой или в отель – подождите хотя бы 30 минут, продолжая наслаждаться спокойной и размеренной обстановкой;
- Будьте осторожны с услугами, в ходе которых предполагается воздействие высоких температур – они могут оказаться настолько мощными, что неподготовленный организм забьет тревогу, а человек заметит ухудшения самочувствия.
SPA – это идеальная возможность для безмятежного отдыха после трудовой недели. Приятное путешествие с посещением салонов нравится, как женщинам, так и мужчинам, дарит хорошее настроение, является профилактикой многих заболеваний, положительно влияет на нервную систему.
На большинстве международных курортов доступны разнообразные СПА-услуги для тех, кто мечтает о роскоши и неге.